鱸魚菲力佐燉煮義大利菊苣、陸地羊栖菜與特級初榨橄欖油

成分:
  • 鱸魚菲力 300 克
  • 義大利菊苣 150 克
  • 陸地羊栖菜 120 克
  • 大蒜 1 瓣
  • 特級初榨橄欖油 4 大勺
  • 溫和白醋 1 大勺
  • 清淡蔬菜高湯 100 毫升
  • 鹽 適量
  • 白胡椒 適量
  • 食用花 適量
程式:

修整陸地羊栖菜,去除堅硬的末端,放入鹽水中短暫汆燙,隨後放入冰水中冷卻,以保持其鮮豔的色澤。

修整義大利菊苣,放入平底鍋中,加入 2 大勺特級初榨橄欖油、大蒜、白醋和少許蔬菜高湯輕輕燉煮,直到質地軟嫩但仍保持微脆。

將鱸魚菲力皮朝下放入鍋中,加入 1 大勺特級初榨橄欖油煎至魚皮金黃酥脆。接著翻面煎熟魚肉,保持肉質鮮嫩多汁。

用剩餘的特級初榨橄欖油拌炒陸地羊栖菜,並撒上少許白胡椒。將燉煮好的義大利菊苣鋪在盤底,放上鱸魚菲力,最後擺上陸地羊栖菜。淋上特級初榨橄欖油,並以食用花裝飾。

油和香料:食譜的完美搭配

我們推薦使用西西里 PGI 特級初榨橄欖油,其特點是帶有熟番茄與香草的香氣。其溫和的辛辣感能襯托出鱸魚的鮮美,並與白醋的酸爽色調和諧共鳴。